دليلك الكامل للتعامل مع الجراثيم في بيئة العمل

الجراثيم في بيئة العمل: مصادر خفية وتدابير وقائية

في روتين العمل اليومي، يحتك الموظفون بالعديد من الأسطح التي قد تكون ملوثة بالجراثيم، بدءًا من مقابض الأبواب وصولًا إلى أدوات المائدة المشتركة. هذا التلامس المتكرر يعرضهم لمجموعة متنوعة من الكائنات الدقيقة التي قد تسبب أمراضًا مختلفة، بدءًا من فيروس الجهاز التنفسي المخلوي وصولًا إلى السالمونيلا والإشريكية القولونية.

أخطر الأماكن الملوثة في المكاتب

1. لوحات المفاتيح: بؤر الجراثيم المخفية

الكثير منا يقضي ساعات طويلة في العمل أمام شاشات الحاسوب ولوحات المفاتيح. قد نتجاهل حقيقة أن هذه الأدوات تحمل كميات هائلة من الجراثيم. وفقًا لـ “بوابة السعودية”، يمكن أن تحتوي لوحة المفاتيح الواحدة على أكثر من 3000 كائن حي في كل 2.5 سم مربع.

إذا أخذنا في الاعتبار أن العديد من الموظفين يتناولون وجباتهم على مكاتبهم دون غسل أيديهم، فإن البكتيريا تنتقل بسهولة إلى أجسامهم. لذا، من الضروري تنظيف لوحة المفاتيح بانتظام كجزء من روتين تنظيف المكتب.

2. مقابض الأبواب: نقطة الاتصال الرئيسية

تعتبر مقابض الأبواب من بين أكثر الأماكن تلوثًا في المكاتب، نظرًا لكثرة استخدامها من قبل العديد من الأشخاص على مدار اليوم. سواء كنت تدخل الحمام، غرفة الاستراحة، أو مكتب المدير، فإنك تلمس المقبض نفسه الذي لمسه العشرات قبلك.

لذا، يوصي خبراء “بوابة السعودية” بالحفاظ على نظافة اليدين كأفضل وسيلة لتجنب الإصابة بالأمراض. غسل اليدين بالماء والصابون أو استخدام معقم اليدين بعد لمس مقابض الأبواب وقبل تناول الطعام يقلل بشكل كبير من خطر انتقال الجراثيم.

3. الميكروويف والثلاجة المشتركة: مناطق الازدحام الجرثومي

غرف تناول الطعام في المكاتب هي مناطق مزدحمة يرتادها الزملاء طوال اليوم. استخدام الثلاجة المشتركة لتخزين الطعام وتسخين الوجبات في الميكروويف يجعل هذه المناطق عرضة لتراكم الجراثيم.

لذا، تنصح “بوابة السعودية” بمسح هذه المناطق بانتظام باستخدام المناديل المطهرة وغسل اليدين جيدًا بعد استخدام الميكروويف وقبل تناول الطعام.

4. مبردات المياه: خطر غير متوقع

على الرغم من أهمية شرب الماء للحفاظ على رطوبة الجسم، إلا أن مبردات المياه قد تكون مصدرًا خفيًا للجراثيم. تشير بعض الدراسات إلى أن هذه المبردات يمكن أن تصبح بؤرًا لتكاثر البكتيريا.

لتجنب هذا الخطر، تقترح “بوابة السعودية” إحضار زجاجة مياه شخصية قابلة لإعادة الاستخدام أو التأكد من إجراء صيانة دورية لمبردات المياه.

5. دورات المياه: ضرورة النظافة

نظرًا لكثرة استخدام دورات المياه في المكاتب، فإنها تتطلب تنظيفًا دوريًا ومكثفًا. من الضروري غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون بعد استخدام دورة المياه لتقليل انتشار الجراثيم.

6. طاولات المكاتب: مساحة العمل الخاصة ليست آمنة تمامًا

حتى المكاتب الشخصية يمكن أن تكون ملوثة بالجراثيم. سواء من خلال لمس الآخرين أو الجراثيم المحمولة جوًا، يمكن أن تتراكم الكائنات الدقيقة على سطح المكتب.

لذا، يشدد خبراء “بوابة السعودية” على أهمية تنظيف المكتب بانتظام باستخدام المطهرات لتقليل انتشار الجراثيم.

7. أزرار المصاعد: تلوث أكثر من المتوقع

أظهرت الأبحاث أن أزرار المصاعد في المستشفيات تحتوي على بكتيريا أكثر من تلك الموجودة على مقاعد المراحيض العامة. نظرًا لكثرة استخدام المصاعد في المكاتب والمباني الأخرى، فإنها تعتبر بيئة مثالية لانتشار الجراثيم.

لذا، يوصي خبراء “بوابة السعودية” بغسل اليدين مباشرة بعد لمس أزرار المصعد.

8. آلات البيع: ملاذ للجراثيم

تعتبر آلات البيع من الأماكن التي تنتشر فيها الجراثيم بكثرة في المكاتب بسبب اللمس المتكرر وقلة التنظيف. الزوايا والشقوق في هذه الآلات تجعلها بيئة مثالية لتكاثر البكتيريا.

لذا، تنصح “بوابة السعودية” بغسل اليدين بعد لمس أزرار آلة البيع وقبل تناول الطعام الذي تم الحصول عليه منها.

9. الهواتف الذكية: رفيقك الملوث

أظهرت الدراسات أن الهواتف الذكية ملوثة جدًا بالجراثيم. نأخذها معنا إلى كل مكان، بما في ذلك دورات المياه، ونضعها على مكاتبنا أثناء العمل.

لذا، يوصي خبراء “بوابة السعودية” بتعقيم الهواتف الذكية بانتظام، خاصة قبل تناول الطعام، وتجنب استخدامها في دورات المياه.

وأخيراً وليس آخراً

في الختام، النظافة الشخصية والوعي بمصادر التلوث في بيئة العمل هما المفتاح للحفاظ على صحة جيدة وتقليل انتشار الأمراض. هل نحن على استعداد لتبني عادات نظافة جديدة للحفاظ على بيئة عمل صحية؟

1. لوحة المفاتيح

أنت تقضي يومك في أيام أسبوع العمل في الكتابة باستخدام لوحة المفاتيح، لكن هل فكرت يوماً في المفاتيح التي تضغط عليها باستمرار؟ يقول أحد الأطباء: يمكن العثور على أكثر من 3000 كائن حي في كل 2.5 سم مربع على لوحة المفاتيح. يعمل كثير منا الآن في وظائف، فنجلس أمام شاشات الكمبيوتر ولوحات المفاتيح مدة تصل إلى ثماني ساعات يومياً، أي ما يقرب من 2000 ساعة كل عام، فإذا فكرت في الموظفين الذين يتناولون طعام الغداء على مكاتبهم دون غسل أيديهم، فستجد أن هذه البكتيريا تنتقل مباشرة إلى أفواههم، لذا في المرة القادمة التي تنظف فيها مكتبك، نظف لوحة المفاتيح أيضاً.

2. مقبض الباب

أنت تمسك مقبض الباب للدخول إلى الحمام، وتفعل الشيء نفسه للدخول إلى غرفة الاستراحة، ومكتب رئيسك، وصالة الألعاب الرياضية بالشركة، فهل تلاحظ ذلك؟ الآن فكر في جميع الأشخاص الآخرين الذين يفعلون الشيء نفسه طوال اليوم، ومقبض الباب بلا شك هو أكثر الأماكن تلوثاً في المكتب؛ بسبب العدد الهائل من الأيدي التي تلمسه يومياً، وأفضل طريقة لتجنب المرض الذي قد تتعرض له هي الحفاظ على نظافة اليدين، ولا يتعين عليك فعل ذلك إلى الحد الذي تستخدم فيه معقم اليدين فوراً بعد لمس مقبض الباب، ولكن من الضروري تطهير يديك بمجرد جلوسك في مكان عملك، ومرة أخرى خاصة قبل الأكل، واحرص على غسل يديك بالصابون والماء الساخن، أو استخدم معقم اليدين، وافرك يديك وبين أصابعك أيضاً، وطهر يديك بعد ركوبك سيارتك أيضاً، إذ أشارت إحدى الدراسات إلى أن مقبض الباب الرئيس للمبنى، هو أحد أكثر الأماكن تلوثاً.

3. الميكروويف أو الثلاجة المشتركة

غرفة تناول الطعام منطقة مزدحمة، يتردد عليها الزملاء طوال اليوم، ففكر في جميع الأشخاص الذين يدخلون إلى الغرفة لأخذ شيء ما من ثلاجة الشركة أو تسخين بقايا طعامهم. هذه هي أكثر الأماكن عرضة للجراثيم؛ لأننا نلمس هذه المناطق مباشرة قبل تناول الطعام، وإذا كانت لديك شكوك في أن مكتبك لا ينظف تنظيفاً جيداً، فيمكنك مسح هذه المناطق باستخدام مناديل مطهرة، واحرص أيضاً على غسل اليدين فوراً بعد إخراج الطعام من الميكروويف.

4. مبرد المياه

أنت تذهب إلى مبرد المياه في مكان عملك كل ساعة تقريباً لتحافظ على رطوبة جسمك، وتتحدث مع زملائك في العمل، ولكن هل كل هذه المياه المفلترة التي تشربها تحافظ على صحتك أم أنها تضرك؟ تشير بعض الدراسات إلى أن مبردات المياه هذه يمكن أن تكون بؤراً للبكتيريا، ولتجنب هذا، أحضر زجاجة قابلة لإعادة الاستخدام معك، أو فكر في إجراء صيانة دورية لمبردات المياه.

5. دورات المياه

بالنسبة إلى دورات المياه العامة وتلك الموجودة في المكاتب، يقضي الكثيرون وقتاً أطول فيها مقارنة بما يقضونه في منازلهم، وهذا يعني أن دورات المياه تستخدم استخداماً متكرراً، وفي معظم الأحيان لا تنظف بالقدر الكافي، لذلك من الضروري تقليل استخدام الهواتف في دورات المياه، وبالطبع غسل اليدين بالماء والصابون عند الخروج منها.

6. طاولة المكتب

قد تعتقد أن الطاولات المشتركة، مثل تلك الموجودة في غرفة الاستراحة أو غرف الاجتماعات متسخة؛ لأن الآخرين يلمسونها، ولكن مكتبك يجمع الجراثيم أيضاً، وحتى لو كان المكتب شخصياً، فثمة احتمال أن يلمسه الآخرون في وقت ما وينشرون الميكروبات عليه، مثل طاقم التنظيف، أو شخص ما يسلم ملفاً أو رئيسك في العمل، فقد يكون مكتبك أيضاً عرضة للكائنات الحية الدقيقة المحمولة جواً، وتلك الموجودة في الرذاذ التي ينقلها الزوار إلى مكتبك، وما يزيد الأمر سوءاً هو قلة تنظيفه، ومن ثم تتراكم هذه الجراثيم، وأفضل طريقة لتقليل الجراثيم هي تجنب التواصل، لكن من غير المنطقي أن تتجنب العمل على مكتبك، لذلك عليك مسح مكتبك جيداً باستخدام مطهر بين الحين والآخر.

7. أزرار المصعد

أظهرت الأبحاث التي أجريت على أزرار المصاعد في المستشفيات أن عدد البكتيريا الموجودة على أزرار المصعد أعلى من تلك الموجودة على مقعد المرحاض العام، وتوجد المصاعد عادة في المكاتب والمطارات والفنادق والمباني السكنية وغيرها، فيلمس المئات من الناس كل يوم الأزرار نفسها بعد أن يكونوا قد لامسوا أنواعاً مختلفة من البكتيريا، وإذا لم تنظف دورياً، يمكن أن تصبح هذه النقاط التي يلمسها كثير من الناس بسهولة أرضاً خصبة لانتشار البكتيريا والأمراض، لذا عليك غسل يديك مباشرة بعد لمس أزرار المصعد.

8. آلات البيع

آلات البيع هي من أكثر الأماكن التي تنتشر فيها الجراثيم في المكاتب، لأنها تتعرض إلى اللمس المتكرر إضافة إلى قلة تنظيفها، إضافةً إلى ذلك، تحتوي آلات البيع على عدة زوايا وشقوق، مثل الأزرار وفتحات الطعام التي يصعب تنظيفها وتصبح موطناً للبكتيريا التي يمكن أن تنتقل بسهولة، لذا من الضروري غسل اليدين بعد لمس أزرار ومقابض آلة البيع، وبالتأكيد قبل تناول الطعام الذي حصلت عليه للتو من آلة البيع في شركتك.

9. الهاتف الذكي

أظهرت الدراسات أن الهواتف الذكية ملوثة جداً، فأنت تضع هاتفك بجانبك على مكتبك وتتفقدة كلما سمعت رنة، وتأخذه معك إلى الحمام وتتصفح وسائل التواصل الاجتماعي في دورة المياه، وتجلس لتناول غدائك مع شطيرة في يد وهاتفك في اليد الأخرى. تشير دراسة حديثة إلى أن الهواتف الذكية مصدر تلوث عند الحديث عن انتشار الأمراض خلال الأوبئة، فهي تنقل التلوث من شخص لآخر، وهذا قد يزيد من حالات العدوى والوفيات عالمياً بسبب العدوى المكتسبة في المنشآت الصحية، لذا عليك تعقيم هاتفك تعقيماً متكرراً خاصة إذا أردت استخدامه في أثناء تناول الطعام، ويستحسن ألا تستخدمه في دورة المياه أبداً.

ما هي أكثر الأسطح تلوثًا في المكتب؟

أكثر الأسطح تلوثًا في المكتب تشمل لوحات المفاتيح، ومقابض الأبواب، والميكروويف أو الثلاجة المشتركة، ومبردات المياه، ودورات المياه، وطاولات المكاتب، وأزرار المصاعد، وآلات البيع، والهواتف الذكية.

لماذا تعتبر لوحات المفاتيح ملوثة بشكل خاص؟

يمكن أن تحتوي لوحات المفاتيح على أكثر من 3000 كائن حي لكل 2.5 سم مربع، وذلك بسبب الاستخدام المتكرر وعدم التنظيف المنتظم، بالإضافة إلى تناول الطعام على المكاتب دون غسل الأيدي.

كيف يمكن تجنب الأمراض المنتشرة عن طريق مقابض الأبواب؟

أفضل طريقة لتجنب الأمراض المنتشرة عن طريق مقابض الأبواب هي الحفاظ على نظافة اليدين، وغسلها بالماء والصابون الساخن، أو استخدام معقم اليدين بعد لمس المقابض.

ما هي الاحتياطات التي يجب اتخاذها عند استخدام الميكروويف أو الثلاجة المشتركة؟

ينصح بمسح مناطق الميكروويف والثلاجة المشتركة باستخدام مناديل مطهرة، وغسل اليدين فوراً بعد إخراج الطعام منها.

ما هي المخاطر المحتملة لمبردات المياه في المكاتب؟

يمكن أن تكون مبردات المياه بؤراً للبكتيريا، ولتجنب ذلك، يمكن استخدام زجاجة مياه قابلة لإعادة الاستخدام أو إجراء صيانة دورية للمبردات.

لماذا يجب تقليل استخدام الهواتف في دورات المياه؟

دورات المياه قد لا تنظف بالقدر الكافي، واستخدام الهواتف فيها يزيد من انتشار الجراثيم، لذلك يفضل تقليل استخدامها وغسل اليدين جيداً بعد الخروج.

كيف يمكن الحفاظ على نظافة طاولة المكتب؟

يجب مسح طاولة المكتب بانتظام باستخدام مطهر، حتى لو كانت شخصية، لأنها قد تكون عرضة للكائنات الحية الدقيقة المحمولة جواً والتي ينقلها الزوار.

لماذا تعتبر أزرار المصاعد ملوثة؟

يلمس المئات من الناس أزرار المصاعد يومياً بعد أن يكونوا قد لامسوا أنواعاً مختلفة من البكتيريا، وإذا لم تنظف دورياً، يمكن أن تصبح أرضاً خصبة لانتشار الأمراض.

ما هي المخاطر الصحية المتعلقة بآلات البيع في المكاتب؟

آلات البيع تتعرض للمس المتكرر ونادراً ما تنظف، وتحتوي على زوايا وشقوق يصعب تنظيفها، مما يجعلها موطناً للبكتيريا، لذا يجب غسل اليدين بعد لمسها.

كيف يمكن الحد من التلوث الناتج عن استخدام الهواتف الذكية؟

يجب تعقيم الهواتف الذكية بشكل متكرر، خاصة قبل تناول الطعام، ويفضل عدم استخدامها في دورات المياه للحد من انتشار الجراثيم.

عناوين المقال

الجراثيم في بيئة العمل: مصادر خفية وتدابير وقائية
- أخطر الأماكن الملوثة في المكاتب
- وأخيراً وليس آخراً

الاقسام

دليلك الكامل للتعامل مع الجراثيم في بيئة العمل

مستقبل رقمي مستدام: المعرض والمؤتمر السعودي لإنترنت الأشياء