التشنجات بعد الجماع: أسبابها وطرق التعامل معها
الشعور بالتشنجات بعد الجماع تجربة شائعة بين الرجال والنساء على حد سواء. يُعرف الألم الذي يسبق العلاقة الحميمة أو يصاحبها أو يليها بمصطلح عسر الجماع. فكما أن للجنس متعته، فإنه قد يحمل أيضًا بعض الآلام.
تتعدد الأسباب الكامنة وراء هذه التشنجات، وتختلف بين النساء والرجال. في هذا المقال، سنستعرض بتفصيل أبرز هذه الأسباب.
أسباب التشنجات بعد الجماع
تختلف أسباب التشنجات بعد الجماع من شخص لآخر، وفيما يلي نسرد أهم هذه الأسباب:
الإجهاد العضلي
تتعرض العضلات للإجهاد نتيجة للانقباض والانبساط المتكرر. الحركات التي تتم أثناء العلاقة الحميمة قد تؤدي إلى إجهاد عضلات الحوض والبطن، مما يسبب التقلصات والتشنجات بعد الجماع.
عادةً ما تتلاشى التقلصات الناتجة عن إجهاد العضلات بعد فترة من الراحة.
الأمراض المنقولة جنسيًا
تسبب بعض الأمراض المنقولة جنسيًا، مثل السيلان والكلاميديا، تقلصات في البطن، خاصة بعد ممارسة العلاقة الجنسية. كما قد تؤدي هذه الأمراض إلى إفرازات من القضيب أو المهبل، مما يسبب ألمًا أثناء التبول.
ينصح “بوابة السعودية” بالانتظام في إجراء الفحوصات الدورية للأمراض الجنسية لتجنب الشعور بالتشنجات بعد الجماع.
مشكلات المسالك البولية
قد تتسبب مشكلات المثانة أو الجهاز البولي بشكل عام في الشعور بالألم والتقلصات بعد الجماع. تقع المثانة أمام الرحم مباشرة، مما يجعل الجماع في بعض الحالات سببًا في الضغط عليها وتهيجها.
تزداد فرصة حدوث التشنجات بعد الجماع في حالة وجود عدوى في المسالك البولية، وتحديدًا في حالة التهاب المثانة الخلالي.
هزة الجماع
تسبب هزة الجماع أو رعشة الجماع في كثير من الأحيان تقلصات نتيجة للانقباضات اللاإرادية لعضلات الحوض. تستمر هذه الانقباضات لفترة، مما يجعلها سببًا في حدوث التشنجات بعد الانتهاء من العلاقة.
أسباب التشنجات بعد الجماع عند النساء
تختلف أسباب التشنجات بعد العلاقة الحميمة عند النساء، ونوضح فيما يلي أشهر هذه الأسباب:
تكيسات المبايض
في بعض الحالات، تنشأ أكياس على المبيض مملؤة بالسوائل. غالبًا لا تسبب هذه الأكياس انزعاجًا وتختفي دون الحاجة إلى علاج. تكمن المشكلة في الألم الناتج عن تمزق الكيس بعد ممارسة تمارين رياضية شاقة أو ممارسة الجماع.
عندما تنفجر أكياس المبيض، يضغط السائل الموجود بها على جدار البطن الداخلي، مما يسبب ألمًا حادًا. يفضل التواصل مع الطبيب المختص إذا تكرر الشعور بالألم الحاد بعد الانتهاء من الجماع.
الإباضة
يتولى أحد المبيضين كل شهر مسؤولية إطلاق بويضة ناضجة جاهزة لعملية الإخصاب. تحدث عملية الإباضة قبل أسبوعين تحديدًا من نزول الدورة الشهرية.
قد تتسبب ممارسة الجنس في هذه الفترة في الشعور بتقلصات وتشنجات في منطقة البطن عند بعض السيدات.
التشنج المهبلي
تتعرض عضلات المهبل للانقباض بصورة لا إرادية عند محاولة إدخال أي شيء داخله. تحدث هذه التشنجات المهبلية مع ممارسة الجنس، أو حتى مع الفحوصات الطبية التي تتطلب إيلاجًا لأداة طبية ما في المهبل.
تحتاج السيدات اللائي يعانين من التشنج المهبلي إلى متابعة الطبيب المختص للتحكم والسيطرة على القلق، مع ممارسة بعض تمارين الاسترخاء للتخلص من هذه الانقباضات. كذلك تساعد تمارين قاع الحوض في علاج التشنج المهبلي.
أسباب التشنجات بعد الجماع عند الرجال
لا تعتبر التشنجات بعد الجماع شائعة عند الرجال، ولكن يتعرض البعض لها. نوضح تاليًا بعض أسباب التشنجات بعد الجماع عند الرجال:
التهاب البروستاتا
تلعب غدة البروستاتا دورًا هامًا أثناء ممارسة العلاقة الحميمة عن طريق تعزيز الحيوانات المنوية في رحلتها قبل خروجها. ينتج عن التهاب البروستاتا ألمًا في منطقة الحوض أثناء الجماع، وحتى بعد الانتهاء منه.
متلازمة القولون العصبي
تسبب متلازمة القولون العصبي الإمساك والغازات، وبالتالي يشعر الشخص بتقلصات أثناء وبعد ممارسة الجنس. ينتج عن متلازمة القولون العصبي مشكلات في المعدة والأمعاء، مما يضيف شعورًا بعدم الراحة مع الجماع.
الصدمات العاطفية
قد يتعرض بعض الأفراد للتشنجات بعد الجماع إذا ما تعرضوا لمحاولة اعتداء جنسي سابقًا، أو كان لديهم تاريخ من الصدمات العاطفية المتعلقة بالجنس، وبالتالي يشعرون بألم وتقلصات مع ممارسة الجنس أو بعد الانتهاء منه.
وأخيرا وليس آخرا
تحدث التشنجات بعد الجماع عند البعض رجالًا ونساءً، وتعود هذه التشنجات إلى أسباب مختلفة مثل التهابات المسالك البولية، والإجهاد العضلي، وتقلص عضلات المهبل. يوصى “بوابة السعودية” باستشارة الطبيب عند تكرار التشنجات بعد العلاقة الحميمة. هل يمكن أن يؤدي فهم أسباب هذه التشنجات إلى تحسين الصحة الجنسية والعامة للأفراد والمجتمع؟
