الطب البديل: كل ما تود معرفته عن هذا المنهج العلاجي

الطب البديل: عودة إلى الطبيعة في عالم العلاج

على الرغم من التطورات العلمية الهائلة والاكتشافات الطبية المتميزة التي تتوالى يومًا بعد يوم، لم تتوقف أبدًا أساليب العلاج الطبيعي، خاصةً مع ازدياد الأمراض المزمنة وعجز الطب الحديث عن معالجة الكثير منها، بالإضافة إلى ظهور أمراض جديدة نتيجة لتناول بعض العقاقير الطبية. هذا الواقع زاد من حاجة الإنسان إلى استخدام الأعشاب وموارد الطبيعة في العلاج، فيما يُعرف بالطب الأخضر أو الطب البديل أو الطب الشعبي. هذا النوع من الطب، الذي غالبًا ما يكون موروثًا، هو خلاصة المعارف والممارسات والاعتقادات الدينية والخبرات المتأصلة في مختلف الشعوب والثقافات، ويركز على الحفاظ على الصحة وعلاج الأمراض.

انتشار الطب البديل عالميًا

من الخطأ الاعتقاد بأن الدول النامية أو المتخلفة فقط هي التي تعتمد على هذا النوع من العلاج. ففي عام 2000، أنفقت الولايات المتحدة الأمريكية 7 مليارات دولار على منتجات الطب البديل، وارتفع هذا المبلغ إلى 14 مليار دولار في عام 2007.

الأمر ذاته ينطبق على أوروبا، حيث يُستخدم العلاج بالأعشاب من قبل نصف السكان في رحلة التعافي. وفي بريطانيا تحديدًا، يلجأ خُمس السكان إلى الطب البديل لعلاج الأمراض. في الواقع، ينتشر التداوي بالأعشاب على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم، حيث تجد محلات بيع الأعشاب تضاهي الصيدليات في عملها أينما ذهبت.

إحصائيات منظمة الصحة العالمية

أشارت منظمة الصحة العالمية في أحد تقاريرها إلى أن ما بين 65% إلى 80% من سكان العالم يعتمدون على الطب البديل بأنواعه المختلفة في علاج مشاكلهم الصحية. يوجد حاليًا أكثر من 80 مدرسة حول العالم تتفق على مفهوم فلسفي واحد، وهو مساعدة الجسم على شفاء نفسه بنفسه.

نظرة الطب البديل

يرى الطب البديل بأنواعه، بما في ذلك الطب بالأعشاب، وجود رابط بين جسم الإنسان وفكره وروحه والعالم المحيط به. الجسم يرسل إشارات عند حدوث أي خلل فيه قبل فترة طويلة من تطور حالة المريض. يمكن القول إن هذا النوع من التداوي يركز على رفع الطاقة في جسم الإنسان وتوجيهها نحو تحقيق الشفاء.

فوائد طب الأعشاب

توفر الأعشاب: الأعشاب المستخدمة في العلاج متوفرة بكثرة في الطبيعة، مما يجعل الحصول عليها غير مكلف ومتاحًا لجميع الطبقات الاجتماعية.
سهولة الاستخدام: طريقة استخدام الأعشاب بسيطة ولا تشكل مشكلة لأي فرد مهما كان عمره.
تجنب العمليات الجراحية: يساهم استخدام الأعشاب في التخفيف من المشكلات الصحية وعلاجها دون الحاجة إلى عمليات جراحية.
علاج متعدد: بعض الأعشاب تصلح لعلاج أكثر من مشكلة صحية.
صناعة الأدوية: تُستخدم الأعشاب ومختلف منتجات الطبيعة في صناعة الأدوية.
نظرة شمولية: طب الأعشاب طب شامل يتعامل مع جسم الإنسان كوحدة متكاملة، على عكس الطب الحديث الذي يميل إلى التخصص والفصل بين أجزاء الجسم.

تصنيف الأعشاب حسب تأثيرها العلاجي

أولاً: الأعشاب الهاضمة

تحفز المعدة وتزيد من إفرازاتها، وتستخدم في حالات عسر الهضم والامتلاء والإمساك.

الكروية: مسكن للمغص ويزيد من إفرازات المعدة.
الكمون: يعالج عسر الهضم والمغص وطارد للغازات.
المردقوش: يساعد على الهضم الجيد وعلاج الانتفاخ.
الشيح والهندباء البرية.

ثانياً: الأعشاب الطاردة للغازات

تمنع التخمرات الهضمية وتطرد الغازات الناتجة عنها.

اليانسون (حبة حلاوة): ملين وطارد للغازات ومهدئ طبيعي.
الشمر (البسباس): يعالج سوء الهضم ويطرد الغازات.
الحبق: طارد للغازات ومزيل للمغص المعوي.

ثالثاً: الأعشاب المضادة لحموضة المعدة

تساعد على تعديل حموضة المعدة وتسهيل عملية الهضم.

البابونج: ملطف للمعدة والجهاز الهضمي ويعالج حرقة المعدة والتهابها.
النعناع والطرخون والريحان والزعفران: تستخدم لعلاج حموضة المعدة مع إضافة القليل من عسل النحل.

رابعاً: الأعشاب الصدرية

تستخدم كمطهر للجهاز التنفسي وتهدئ السعال الجاف والسعال المرافق للربو.

المريمية: مقشع ويصفي الصدر من البلغم.
أوراق الأوكاليبتوس، قشور القرفة، براعم القرنفل، القراص.

خامساً: الأعشاب المسكنة

تستخدم لتسكين جميع آلام الجسم مثل الصداع، آلام الأسنان، آلام النقرس، الأمراض المفصلية، الأمراض الفقرية، آلام الجهاز الحركي عامة.

البابونج، حبة البركة، المردقوش.

سادساً: الأعشاب البولية

تستخدم كمطهر للمسالك البولية ومفتتة للحصى والرمل، ولأمراض البروستات والأمراض العصبية البولية وأمراض القصور الكلوي.

النعناع، الزعتر، الرطبة.

سابعاً: الأعشاب الملينة

تساعد على تليين الفضلات.

الرواند.

ثامناً: أعشاب التعريق

تستخدم لإخراج العرق من مسامات الجلد لعلاج أمراض الجلد وأمراض البرد.

النعناع، القرفة، البابونج، الزنجبيل.

تاسعاً: أعشاب القيء

تستخدم لإخراج ما يوجد في المعدة عند الإحساس بالغثيان.

نبات اللوبيليا.

عاشراً: أعشاب قاتلة للميكروبات

مضادة للبكتيريا والفيروسات والفطريات.

القرنفل والكافور.

الحادي عشر: أعشاب التحفيز

تحفز جهاز المناعة لمقاومة الأمراض.

الثوم، البصل، الزنجبيل، الحبة السوداء.

الثانيعشر: أعشاب تنقية الدم

عشبة الهندباء البرية.

الثالثعشر: أعشاب التنشيط

تستخدم لبناء طاقة الجسم وخاصة في فترة النقاهة.

البقدونس والجنسنج.

الرابععشر: أعشاب لخفض مستوى السكر

تشبه في طريقة عملها عمل هرمون الأنسولين.

أوراق التوت وأوراق الصفصاف، الكرنب، البصل، لسان الثور، الجوافة، ورق الفراولة.

الخامسعشر: أعشاب هرمونية أنثوية

تستخدم كمنشطة للإناث ومنظمة للطمث.

البرسيم، اليانسون، المريمية، أوراق وثمار الفجل، الشمر، الحلبة السوداء.

السادس عشر: أعشاب هرمونية ذكرية

تستخدم كمنشطة ومرممة ومقوية للهرمون الذكري.

الشوفان، الجنسنغ، الزنجبيل، القرفة، البصل.

طرق استخدام الأعشاب الطبية

توجد أشكال مختلفة لاستخدام الأعشاب الطبية، منها ما يستخدم خامًا ومنها ما يوجد مجففًا، ومنها ما يوجد بشكل كبسولات، كما يمكن شراؤها وحدها أو على شكل مركبات عبارة عن خلطة من الأعشاب.

الأعشاب الخام: تجزأ وتوضع في علب أو أكياس بلاستيكية بعيدًا عن أشعة الشمس.
خلطات عشبية: يتم الخلط بين مجموعة من الأعشاب تتقارب فوائدها الطبية وتوضع معًا في علبة أو كيس بلاستيكي.

وأخيرا وليس آخرا

إن التداوي بالأعشاب ظاهرة قديمة ليست حكراً على مجتمع دون آخر، بل منتشرة في جميع أنحاء العالم، حيث يؤمن ممارسو هذا النوع من العلاج بأنه لا يوجد مرض لا يمكن علاجه بالأعشاب، وغالباً ما يدعون إلى العودة إلى الطبيعة في كل شيء. اليوم، يمكننا القول بثقة إنه لا يوجد منزل يخلو من هذه العلاجات التقليدية، أو ما يسمى في مجتمعنا بالطب العربي، وأنه لا يوجد شخص لم يجرب إحدى هذه الأعشاب للشفاء من حالة مرضية ما، سواء عن قناعة أو بالإجبار. الطب البديل أو العلاج بالأعشاب هو مجموعة من العلاجات الصحية التي تنتمي إلى تراث المجتمع ويتم تناقلها عبر الأجيال. هل يمكن أن يشكل هذا التراث نواة لطب المستقبل، يجمع بين حكمة القدماء ومنجزات العلم الحديث؟

أولاً: الأعشاب الهاضمة

تعمل على تحريض المعدة للعمل وتنبيه إفرازاتها، وتُستخدم في حالات عسر الهضم وحالات امتلاء المعدة بالطعام وعند الإمساك. من أشهر أنواع هذه الأعشاب:

1. الكروية:

تُستخدم بوصفها مسكناً للمغص، وتزيد من إفرازات المعدة فتعمل بذلك على حل مشكلات الجهاز الهضمي.

2. الكمون:

يعالج عسر الهضم ومغص المعدة، وهو مسكن ألم للمعدة وطارد للغازات.

3. المردقوش:

يساعد على الهضم الجيد وعلاج الانتفاخ البطني؛ إذ تضاف ملعقة منه إلى كأس ماء مغلي ويُترك عشر دقائق، ومن ثم يُشرب بعد وجبات الطعام.

ثانياً: الأعشاب الطاردة للغازات

تعمل هذه الفئة من الأعشاب على منع حدوث تخمرات هضمية، كما تقوم بطرد الغازات الناجمة عن تلك التخمرات، ومن ثم تخلص المريض من الإحساس بامتلاء المعدة والآلام البطنية التي تنجم عن توسع المعدة والأمعاء. من أهم أعشاب هذه الفئة:

1. اليانسون (حبة حلاوة):

يُستخدم اليانسون بوصفه مليناً وطارداً للغازات ومهدئاً طبيعياً أيضاً.

2. الشمر (البسباس):

يفيد في علاج سوء الهضم وطرد الغازات؛ إذ يتم وضع مقدار ملعقة صغيرة في كأس ماء مغلي لمدة عشر دقائق، ومن ثم يُصفَّى ويُشرب كأس منه بعد كل وجبة طعام.

3. الحبق:

يُستخدم بوصفه طارداً للغازات ومزيلاً للمغص المعوي.

ثالثاً: الأعشاب المضادة لحموضة المعدة

يساعد هذا النوع من الأعشاب على تعديل حموضة المعدة وتسهيل عملية الهضم، ومن أنواعه:

1. البابونج:

يعمل بوصفه ملطفاً للمعدة وللجهاز الهضمي عموماً، كما يفيد في علاج حالات حرقة المعدة والتهابها وزيادة حموضتها.

2. النعناع والطرخون والريحان والزعفران:

يتم استخدامها في علاج حموضة المعدة؛ إذ يضاف إليهم القليل من عسل النحل وتُشرب عند الشعور بوجود حموضة.

رابعاً: الأعشاب الصدرية

تُستخدَم بوصفها مطهِّراً للجهاز التنفسي؛ وذلك لما تحويه من زيوت عطرية تحتوي بدورها على مواد مطهرة؛ إذ تعمل على تهدئة السعال الجاف مثل السعال الناجم عن التهاب الحنجرة والسعال المرافق للربو، إضافة إلى أنَّ هذه الأعشاب تعمل على تهدئة الحالة العصبية، كما يوجد من هذه الأعشاب ما هو ملين ومقشع، ومنها ما هو مرخٍ للعضلات القصبية. من أهم أنواعها: المريمية التي تعمل بوصفها مقشعاً، فهي تغوص إلى عمق العروق، إضافة إلى أنها تصفي الصدر من البلغم، ومن الأنواع الأخرى أيضاً أوراق الأوكاليبتوس، قشور القرفة، براعم القرنفل، القراص.

خامساً: الأعشاب المسكنة

تُستخدم بوصفها مسكن ألم لجميع آلام الجسم مثل الصداع، آلام الأسنان، آلام النقرس، الأمراض المفصلية، الأمراض الفقرية، آلام الجهاز الحركي عامة. ومن أعشابها: البابونج، حبة البركة، المردقوش.

سادساً: الأعشاب البولية

تُستخدم بوصفها مطهراً للمسالك البولية ومفتتة للحصى والرمل، كما تُستخدم لأمراض البروستات والأمراض العصبية البولية وأمراض القصور الكلوي. ومن أهم أعشابها: النعناع، الزعتر، الرطبة.

سابعاً: الأعشاب الملينة

تعمل على تزليق الفضلات. ومن أهم أعشابها: الرواند.

ثامناً: أعشاب التعريق

تُستخدم بقصد إخراج العرق من مسامات الجلد لعلاج أمراض الجلد وأمراض البرد. ومنها أعشاب: النعناع، القرفة، البابونج، الزنجبيل.

تاسعاً: أعشاب القيء

الهدف من استخدام هذه الأعشاب هو إخراج ما يوجد في المعدة من أطعمة ومشروبات عند الإحساس بالغثيان. ومن أعشابها: نبات اللوبيليا.

عاشراً: أعشاب قاتلة للميكروبات

هي أعشاب مضادة للبكتيريا والفيروسات والفطريات، وتُستخدم من أجل علاج الأمراض التي يكون سببها تلك الكائنات. مثل: القرنفل والكافور.

الحادي عشر: أعشاب التحفيز

أي تحفيز جهاز المناعة لمقاومة الأمراض. مثل: نباتات الثوم، البصل، الزنجبيل، الحبة السوداء.

الثانيعشر: أعشاب تنقية الدم

مثل: عشبة الهندباء البرية.

الثالثعشر: أعشاب التنشيط

تُستخدم من أجل بناء طاقة الجسم وخاصة في أثناء النقاهة من المرض. مثل: البقدونس والجنسنج.

الرابععشر: أعشاب لخفض مستوى السكر

هي الأعشاب التي تشبه في طريقة عملها عمل هرمون (الأنسولين). ومنها: أوراق التوت وأوراق الصفصاف، الكرنب، البصل، لسان الثور، الجوافة، ورق الفراولة.

الخامسعشر: أعشاب هرمونية أنثوية

تُستخدم بوصفها منشطة للإناث ومنظمة للطمث. مثل: البرسيم، اليانسون، المريمية، أوراق وثمار الفجل، الشمر الذي يعمل على إدرار الحليب عند المرضعات، وكذلك هناك الحلبة السوداء.

السادس عشر: أعشاب هرمونية ذكرية

تُستخدم بوصفها منشطة ومرممة ومقوية للهرمون الذكري. مثل: الشوفان، الجنسنغ، الزنجبيل، القرفة، البصل. طرائق استخدام الأعشاب الطبية: توجد أشكال مختلفة للاستخدام من الأعشاب الطبية، فمنها ما يُستخدم خام ومنها ما يوجد مجففاً، ومنها ما يوجد بشكل كبسولات، كما يمكن شراؤها وحدها أو على شكل مركبات التي هي عبارة عن خلطة من الأعشاب؛ إذ يتم دمج أنواع متناغمة منها حسب المرض المراد علاجه، والأعشاب الطبية إما تنمو وحدها دون جهد من الإنسان أو تتم زراعتها من قِبله، ويفضل الأفراد عادة الأعشاب التي تنمو وحدها؛ إذ لا يوجد أي تدخُّل للإنسان فيها، ومن ثم هي أعشاب خالية من الإضافات المضرة مثل المواد والأسمدة الكيميائية.

1. طريقة استخدام الأعشاب الخام:

تُجزَّأ العشبة الخام وتوضع في علب بلاستيكية أو أكياس بلاستيكية بحيث تكون بعيدة عن أشعة الشمس لا سيما الأعشاب التي تحتوي على زيوت عطرية ومواد طيارة، فيجب إغلاقها بإحكام حتى لا تفسد أو تضيع هذه الزيوت، ومن أنواعها: الحبة السوداء، الرشاد، الحناء، الكركم، اللبان.

2. خلطات عشبية:

يتم هنا الخلط بين مجموعة من الأعشاب تتقارب فوائدها الطبية؛ إذ توضع معاً في علبة أو كيس بلاستيكي مثل الخلطة المهدئة للأعصاب التي تحتوي على الحبق واليانسون والكروية والترنجان التي تعالج القلق والأرق. في الختام: يعد التداوي بالأعشاب ظاهرة عريقة ليس فقط عند العرب؛ بل في العالم أجمع، فالمؤمنون بهذا النوع من العلاج يرون أنه لا يوجد أي مرض لا يمكن علاجه بالأعشاب، ودائماً ما نسمع نداءهم للعودة إلى الطبيعة في كل شيء، وحالياً نكاد نجزم بأنه لا يوجد منزل يخلو من هذه العلاجات التقليدية أو كما تسمى في مجتمعنا بالطب العربي، ولا يوجد فرد لم يجرب إحدى تلك الأعشاب للشفاء من حالة مرضية ما سواء من تلقاء نفسه أم بالإجبار عليها، فالطب البديل أو العلاج بالأعشاب هو عبارة عن معالجات صحية تنتمي إلى تراث المجتمع، ويتم توارثها ونقلها عبر الأجيال.

ما هو الطب البديل أو الطب الشعبي؟

الطب البديل أو الطب الشعبي هو استخدام الأعشاب والمواد الطبيعية في العلاج، ويعتبر نتاج المعرفة والممارسات والاعتقادات الدينية والخبرات المتأصلة لدى الشعوب والثقافات المختلفة، ويهتم بالحفاظ على الصحة وعلاج الأمراض.

ما هي نسبة سكان العالم التي تعتمد على الطب البديل وفقًا لمنظمة الصحة العالمية؟

تشير تقارير منظمة الصحة العالمية إلى أن ما بين 65% إلى 80% من سكان العالم يعتمدون على الطب البديل بأنواعه في علاج مشكلاتهم الصحية.

ما هي الأعشاب الهاضمة وما فائدتها؟

الأعشاب الهاضمة هي الأعشاب التي تعمل على تحريض المعدة للعمل وتنبيه إفرازاتها، وتستخدم في حالات عسر الهضم، امتلاء المعدة، والإمساك.

اذكر ثلاثة أمثلة على الأعشاب الطاردة للغازات.

اليانسون (حبة حلاوة)، الشمر (البسباس)، والحبق.

ما هي فائدة الأعشاب المضادة لحموضة المعدة، وما هي بعض الأمثلة عليها؟

تساعد الأعشاب المضادة لحموضة المعدة على تعديل حموضة المعدة وتسهيل عملية الهضم. أمثلة عليها: البابونج، النعناع، الطرخون، الريحان، والزعفران.

ما هي الأعشاب الصدرية وما استخداماتها؟

الأعشاب الصدرية تستخدم كمطهر للجهاز التنفسي وتهدئ السعال الجاف والسعال المرافق للربو، بالإضافة إلى تهدئة الحالة العصبية وتليين وإرخاء العضلات القصبية.

اذكر ثلاثة أمثلة على الأعشاب المسكنة للألم.

البابونج، حبة البركة، والمردقوش.

ما هي استخدامات الأعشاب البولية، وما هي بعض الأمثلة عليها؟

تستخدم الأعشاب البولية كمطهر للمسالك البولية ومفتتة للحصى والرمل، وأيضًا لأمراض البروستات والأمراض العصبية البولية وأمراض القصور الكلوي. أمثلة عليها: النعناع، الزعتر، والرطبة.

اذكر بعض الأمثلة على الأعشاب التي تستخدم لتحفيز جهاز المناعة.

الثوم، البصل، الزنجبيل، والحبة السوداء.

عناوين المقال