التثدي عند الرجال: حلول فعالة لتحسين المظهر والصحة

التثدي عند الرجال: الأسباب، الأنواع، وطرق العلاج

تلعب الهرمونات الأنثوية، وعلى رأسها الإستروجين، دوراً محورياً في التغيرات الجسدية التي تطرأ على الأنثى، مثل نمو الثدي وتكوين بطانة الرحم، بالإضافة إلى الدورة الشهرية والتطورات الأخرى التي تصاحب فترة البلوغ.

في المقابل، يعتبر التستوستيرون الهرمون الذكري الأبرز، وهو ضروري خلال فترة البلوغ وفي الحياة الجنسية والوظيفة الإنجابية للرجل. قد يحدث خلل هرموني يؤدي إلى ارتفاع هرمون التستوستيرون لدى الإناث أو غيره من الهرمونات المسؤولة عن الصفات الذكرية، مما ينتج عنه صلع ذكوري، تساقط الشعر، تغيرات في الصوت، زيادة نمو شعر الوجه، وزيادة في الكتلة العضلية.

وبالمثل، قد يعاني الرجال من خلل هرموني يؤدي إلى ارتفاع الهرمونات الأنثوية، مما يسبب مشاكل في الخصوبة، انخفاض الكتلة العضلية، وزيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، بالإضافة إلى التثدي، وهي مشكلة محرجة يعاني منها بعض الرجال. في هذا المقال، سنتناول أنواع التثدي وطرق التخلص منه.

ما هو التثدي عند الرجال؟

التثدي عند الرجال هو حالة تتميز بزيادة في كمية نسيج غدد الثدي على شكل كتلة. السبب الرئيسي هو اضطراب في الهرمونات، خاصة هرموني الإستروجين والتستوستيرون المسؤولين عن السمات الجنسية. قد يؤثر التثدي في ثدي واحد أو كليهما بشكل متساوٍ أو غير متساوٍ. غالباً ما تكون الكتلة موجودة في مركز الثدي وتتميز بالحساسية للمس.

تشمل الأعراض الأخرى للحالة الحلمات المطاطية أو القاسية، ولكن التشخيص لا يعتمد على هذه الأعراض فقط. يعتمد التشخيص على عدة عوامل، بما في ذلك:

مراجعة التاريخ الطبي للمريض.
الفحص السريري.
تصوير الثدي بالأشعة والتصوير بالموجات فوق الصوتية.
فحوصات الدم المخبرية.
فحوصات وظائف الكلى والغدة الدرقية.
فحص مستوى الهرمونات.

أسباب التثدي عند الرجال

يمكن أن ينتج الخلل الهرموني الذي يؤدي إلى التثدي الذكري عن عوامل وحالات صحية متعددة، أبرزها:

قصور الغدد التناسلية، مثل قصور الغدة النخامية ومتلازمة كلاينفلتر.
التغيرات الهرمونية المرتبطة بالتقدم في العمر، والتي تكثر لدى الرجال المصابين بالسمنة المفرطة.
أورام في الخصيتين، الغدة النخامية، أو الغدد الكظرية.
فرط إفرازات الغدة الدرقية، مما يؤدي إلى إنتاج كمية كبيرة من هرمون الثيروكسين، والذي يسبب مشاكل مثل التعب وتضخم الغدة الدرقية والتسمم الدرقي.
الفشل الكلوي وغسيل الكلى، مما ينتج عنه تغيرات هرمونية ويؤدي إلى التثدي لدى حوالي نصف المصابين.
تشمع الكبد أو فشله.
اتباع نظام غذائي غير صحي أو الجوع، مما يمنع الجسم من الحصول على احتياجاته ويخفض مستويات التستوستيرون.
تعاطي المخدرات، إدمان الكحول، أو استخدام الأدوية المعالجة للإيدز أو بعض المنتجات كأعراض جانبية، مثل زيت شجرة الشاي أو زيوت الخزامى.

أنواع التثدي عند الرجال

توجد عدة أنواع من التثدي عند الرجال، وهي:

1. التثدي الذكري عند الأطفال الرضع

يولد العديد من الأطفال الرضع بأثداء متضخمة بسبب خلل في هرمونات الأم خلال فترة الحمل أو نتيجة لتأثير هرمون الاستروجين ذي النسبة العالية خلال فترة الحمل. يستمر هذا التأثير على الجنين بعد الولادة لفترة قصيرة تتراوح من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع حتى تستقر الهرمونات.

2. التثدي الذكري في سن البلوغ

تتميز مرحلة البلوغ بتغيرات هرمونية تؤدي إلى ظهور علامات الذكورة الجسدية، ولكن قد يحدث خلل مؤقت في الهرمونات يؤدي إلى التثدي الذكري. تستمر هذه الحالة من 6 أشهر إلى عامين في بعض الحالات.

3. التثدي الذكري عند البالغين

نسبة حدوثه ليست كبيرة لدى الرجال تحت سن 50 عاماً، والأعراض غير واضحة. ومع ذلك، تتراوح نسبة حدوث التثدي الذكري بين الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 50 و 80 عاماً من 24% إلى 65%. في هذه المرحلة، يزداد تراكم الدهون في الجسم والسمنة المفرطة، مما يرتبط بظهور التثدي الذكري.

متى يجب مراجعة الطبيب فوراً؟

من الضروري مراجعة الطبيب فوراً في حال ظهور الأعراض التالية:

وجود ألم في الثدي.
الإحساس بوجود كتلة في الثدي أو تحت الإبط.
خروج سائل من حلمة الثدي أو من الحلمتين معاً.
وجود تورم على الثدي.

طرق التخلص من التثدي عند الرجال

يتطلب التخلص من التثدي معرفة السبب أولاً ومعالجته. إذا كان السبب هو دواء يستخدم لعلاج حالة صحية معينة، يفضل إيقافه واستخدام بديل لا يترك الأثر الجانبي نفسه. أما الإجراءات التي تتخذ للتخلص من شكل الثدي الكبير عند الرجال فهي:

1. الإجراء الجراحي

يخضع الرجل للتخدير الكلي، ثم يستأصل الجزء المتضخم من الثدي. إذا كانت الحالة ناتجة عن تضخم في غدة ثديية، يستأصل المكان المتضخم فقط من خلال إحداث جرح على حدود الحلمة، ثم تختفي آثار الجرح مع مرور الوقت. أما إذا كان التضخم نتيجة وجود نسيج دهني زائد، تشفط الدهون الزائدة. يمكن دمج الاستئصال مع الشفط وإزالة الجلد الزائد إذا لزم الأمر، ويقرر ذلك أخصائي الجراحة التجميلية.

2. العلاج الطبيعي

التثدي حالة محرجة، لذلك يلجأ الكثير من الرجال إلى معالجتها بمواد وطرق طبيعية مثل:

3. الكركم

يساعد على زيادة مستويات هرمون التستوستيرون لتقليل حجم الثدي تدريجياً. يشرب بإضافة ملعقة صغيرة إلى كوب من الماء الساخن مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

4. الزنك

يستخدم من خلال اتباع نظام غذائي صحي غني بالزنك، مع تناول كميات جيدة من الزبادي والمحار. يمكن تناول مكملات الزنك إذا لزم الأمر، ويحدد ذلك أخصائي التغذية.

5. الهندباء

تعتبر الهندباء من الأعشاب ذات القيمة الغذائية العالية التي تلعب دوراً هاماً في تحليل الكربوهيدرات وتخليص الجسم من الدهون والسوائل الزائدة، مما يساعد في الحفاظ على وزن الجسم المناسب. تؤخذ بإضافة ملعقة من الهندباء المجففة إلى كوب ماء ساخن، ثم تترك لمدة 10 دقائق على الأقل بعد تغطيتها، ويفضل شربها مرتين إلى ثلاث مرات يومياً.

6. بذور الكتان

غنية بالأوميجا 3 التي تساعد على تقليل مستويات الإستروجين وزيادة مستويات التستوستيرون في الجسم. تؤخذ بإضافة ملعقة منها إلى كوب من الماء الساخن مرة يومياً.

7. زيت السمك

يتميز زيت السمك بأنه غني جداً بالأوميجا 3، لذلك ينصح بتناول السمك، وخاصة التونة والسلمون، باستمرار. يمكن استشارة الطبيب المختص لوصف مكملات زيت السمك المناسبة في حال عدم تناول السمك باستمرار.

8. ممارسة الرياضة

تلعب الرياضة دوراً هاماً في الحفاظ على صحة الجسم عموماً، وتحافظ على توازن نسب الهرمونات في الجسم. تساعد الرياضة أيضاً في إصلاح الخلل وإعادة كل هرمون إلى مستواه الطبيعي، بالإضافة إلى منع السمنة التي تزيد الوضع سوءاً. يجب ممارسة الرياضة يومياً لمدة نصف ساعة على الأقل بالشكل المناسب لكل حالة.

وأخيراً وليس آخراً

التثدي عند الرجال ليس حالة خطيرة، بل هو خلل في الهرمونات أدى إلى زيادة في حجم الثدي. قد تكون الأسباب التي تؤدي إلى ذلك خطيرة، مثل الفشل الكلوي أو الأورام، أو أقل خطورة، مثل الجوع. التثدي له عدة أنواع، منها ما يظهر عند الأطفال الرضع، ومنها ما يظهر عند البلوغ ويستمر من عدة أشهر إلى عامين، ومنه ما يظهر بعد عمر 50 عاماً نتيجة التقدم في العمر.

في مختلف الحالات، يمكن تشخيص الحالة بعد إجراء الصور والفحوصات المناسبة. يتم العلاج بعلاج العامل المسبب، وللتخلص من الشكل المزعج يمكن إجراء عملية جراحية لاستئصال المكان المتضخم. كما يمكن علاج التثدي بمواد وطرق طبيعية ذكرنا أفضلها في هذا المقال. هل يمكن أن يكون اتباع نمط حياة صحي هو الحل الأمثل للوقاية من التثدي؟

ترجمة المحتوى إلى العربية مع مراعاة السياق الثقافي للمملكة العربية السعودية:

الهرمونات الأنثوية، وأبرزها الإستروجين، هي المسؤولة عن التغييرات الجسدية في جسم الأنثى، مثل زيادة حجم الثدي وتكوين بطانة الرحم وحصول الحيض وغيرها من التطورات التي ترافق الأنثى بعد البلوغ. أما أبرز الهرمونات الذكرية فهو التستوستيرون الذي يؤدي دوراً هاماً في فترة البلوغ وفي الحياة الجنسية والوظيفة الإنجابية للرجل. قد يحدث خلل في الهرمونات، فيرتفع مثلاً هرمون التستوستيرون عند الإناث أو غيرها من الهرمونات المسؤولة عن الصفات الذكرية، فينتج عن ذلك صلع ذكوري وتساقط الشعر وتغييرات في الصوت وفرط ظهور شعر الوجه وزيادة في كتلة العضلات. كذلك الأمر قد يحدث خللاً عند الرجال وترتفع الهرمونات الأنثوية مسببة مشكلات في الخصوبة، وانخفاضاً في الكتلة العضلية في الجسم، وزيادة احتمال الإصابة بسرطان البروستاتا، وأيضاً التثدي الذي يعدُّ مشكلة يعاني منها بعض الرجال وتسبب لهم الإحراج؛ لذلك سنتحدث اليوم عن أنواع التثدي وطرائق التخلص منه.

ما هو التثدي عند الرجال؟

يُعرف التثدي عند الرجال بأنه حالة تحدث فيها زيادة في كمية نسيج غدد الثدي على شكل كتلة، والسبب الرئيس هو اضطراب في الهرمونات كما ذكرنا في المقدمة، وخاصة اضطرابات هرموني الإستروجين والتستوستيرون المسؤولان عن السمات الجنسية في جسم الإنسان. حالة التثدي عند الرجال ربما تؤثر في أحد الثديين فقط أو تؤثر في كليهما تأثيراً متساوياً أحياناً أو غير متساوٍ، وغالباً تكون الكتلة موجودة في مركز الثدي كما أنها تتميز بالحساسية للمس؛ لأن الثدي عموماً يكون ليناً ولكن دون وجود ألم. من أعراض التثدي عند الرجال التي يمكن أن تظهر أيضاً نذكر الحلمات المطاطية وأحياناً الحلمات القاسية، ولكن لا تُشخَّص الحالة على أنها تثدي فقط لظهور تلك الأعراض، إنما يعتمد التشخيص على عدة نقاط أهمها ما يأتي:

أسباب التثدي عند الرجال:

قد ينتج الخلل الهرموني الذي ينتج عنه التثدي الذكري عن عوامل وحالات صحية متعددة، ولكن أبرزها ما يأتي:

أنواع التثدي عند الرجال:

يوجد بعض الأنواع من التثدي عند الرجال، وهي كما يأتي:

1. التثدي الذكري عند الأطفال الرضع:

يولد نسبة كبيرة من الأطفال بأثداء متضخمة أكثر من الطبيعي، ويعود ذلك إلى وجود خلل في هرمونات الأم في أثناء فترة الحمل، أو نتيجة تأثيرات هرمون الأستروجين ذي النسبة العالية خلال فترة الحمل، فيستمر التأثير في الجنين بعد الولادة، وفترة التثدي هذه قصيرة جداً تتراوح من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع بعد الولادة فقط ريثما تستقر هرمونات الجسم.

2. التثدي الذكري في سن البلوغ:

مرحلة البلوغ مرحلة يحدث فيها كثير من التغيرات الهرمونية التي تؤدي لظهور علامات الذكورة الجسدية وهذا هو الأمر الطبيعي لدى الجميع، ولكن قد يحدث خلل مؤقت في الهرمونات ينتج عنه خلل في صفات الجسم فيؤدي ذلك إلى التثدي الذكري، والفترة التي يستمر فيها التثدي في سن البلوغ ليست قصيرة ولكن ليست بالطويلة كثيراً، تتراوح المدة من 6 أشهر إلى عامين في بعض الأحوال.

3. التثدي الذكري عند البالغين:

نسبة حدوثه عند الرجال بعمر تحت عمر 50 عاماً ليست بالكبيرة، والأعراض في هذه الحالة غير واضحة كثيراً، ولكن نسبة حدوث التثدي الذكري عند البالغين بعد عمر 50 عاماً إلى عمر 80 عاماً تتراوح من 24% إلى 65% تقريباً، ففي هذه المرحلة من العمر يزداد عادةً تراكم الدهون في الجسم، وتحدث السمنة المفرطة عند بعضهم وترتبط بالتثدي الذكري كما ذكرنا آنفاً.

متى يجب مراجعة الطبيب فوراً؟

من الضروري مراجعة الطبيب فوراً في حال ظهور الأعراض الآتية:

طرائق التخلص من التثدي عند الرجال:

يتطلب التخلص من التثدي عند الرجال معرفة السبب أولاً ومعالجته، وفي حال كان المتسبب هو دواء يستخدم لعلاج حالة صحية معينة، فيفضل إيقافه واستخدام بديل عنه لا يترك الأثر الجانبي ذاته، أما الإجراءات التي تُتخذ للتخلص من شكل الثدي الكبير نوعاً ما عند الرجال فهي كما يأتي:

1. الإجراء الجراحي:

والذي يُخضع فيه الرجل للتخدير الكلي، ثم يُستأصل الجزء المتضخم من الثدي، فإن كانت حالة التثدي ناتجة عن تضخم في غدة ثديية يُستأصل المكان المتضخم فقط من خلال إحداث جرح على حدود الحلمة ومن ثم تختفي آثار الجرح مع مرور الوقت، أما في حال كان التضخم نتيجة وجود نسيج دهني زائد فتُشفط الدهون الزائدة في مكان التضخم، ومن الممكن دمج عملية الاستئصال مع الشفط ومن ثم يُزال الجلد الزائد إن تطلب الأمر لذلك، فيقرر الأمر أخصائي الجراحة التجميلية.

2. العلاج الطبيعي:

التثدي عند الرجال حالة محرجة ولكن ليست بالمشكلة الخطيرة، لذلك يلجأ كثير من الرجال إلى معالجة هذه الحالة باستخدام مواد وطرائق طبيعية مثل:

3. الكركم:

الذي يساعد على زيادة مستويات هرمون التستوستيرون ليتراجع حجم الثدي شيئاً فشيئاً، ويُشرب بإضافة ملعقة صغيرة إلى كوب من الماء الساخن وشربه مرتين إلى ثلاثة في اليوم.

4. الزنك:

ويُستخدم من خلال اتباع نظام غذائي صحي غني بالزنك ويُنصح بتناول كميات جيدة من الزبادي والمحار، ويمكن تناول مكملات الزنك إن تطلب الأمر ويُحدد ذلك أخصائي التغذية.

5. الهندباء:

تعد الهندباء من الأعشاب ذات القيمة الغذائية العالية التي تؤدي دوراً هاماً في تحليل الكربوهيدرات وتخليص الجسم من الدهون الزائدة وتخليصه أيضاً من السوائل المحتبسة ومن ثم الحفاظ على وزن الجسم المناسب، وتُتناول بإضافة ملعقة من الهندباء المجففة إلى كوب ماء ساخن، ومن ثم تركه لمدة 10 دقائق على الأقل بعد تغطيته، ويفضل شربه مرتين إلى ثلاث مرات يومياً.

6. بذور الكتان:

الغنية بالأوميجا 3 والتي تساعد على تقليل مستويات الإستروجين وزيادة مستويات التستوستيرون في الجسم، وتُتناول بإضافة ملعقة منها إلى كوب من الماء الساخن مرة يومياً.

7. زيت السمك:

أيضاً يتميز زيت السمك بأنه غني جداً بالأوميجا 3، لذلك يُنصح بتناول السمك وخاصة التونا والسلمون تناولاً دائماً، ويمكن استشارة الطبيب المختص ليصف مكملات زيت السمك وصفاً مناسباً في حال عدم تناول السمك باستمرار.

8. ممارسة الرياضة:

تؤدي الرياضة دوراً هاماً في الحفاظ على صحة الجسم عموماً، فتحافظ على توازن نسب الهرمونات في الجسم، وفي حال وجود خلل تساعد مساعدة كبيرة على إصلاحه وإعادة كل هرمون إلى المستوى المناسب والطبيعي، وهذا ما يحتاجه الرجل المصاب بالتثدي لتتراجع الحالة، إضافة إلى منع الإنسان من الوصول إلى السمنة التي تزيد الوضع سوءاً، لذلك يجب ممارسة الرياضة يومياً لمدة نصف ساعة على الأقل بالشكل المناسب لكل حالة.

في الختام:

التثدي عند الرجال حالة ليست بالخطيرة، فهي خلل في الهرمونات أدى إلى زيادة في حجم الثدي، ولكن الأسباب التي تؤدي إلى ذلك قد تكون بعضها خطيرة كالفشل الكلوي أو الأورام، وقد تكون أقل خطورة مثل الجوع، والتثدي عند الرجال له عدة أنواع، منه ما يظهر عند الأطفال الرضع، ومنه ما يظهر عند البلوغ ويستمر من عدة أشهر إلى عامين أحياناً، ومنه ما يظهر بعد عمر 50 عاماً نتيجة التقدم في العمر. في مختلف الحالات يمكن تشخيص الحالة بعد إجراء الصور والفحوصات المناسبة، أما العلاج فيتم بعلاج العامل المسبب وللتخلص من الشكل المزعج يمكن إجراء عمل جراحي لاستئصال المكان المتضخم، كما يمكن علاج التثدي عند الرجال بمواد وطرائق طبيعية ذكرنا أفضلها في مقالنا.

ما هو الهرمون الأنثوي الرئيسي المسؤول عن التغيرات الجسدية للأنثى؟

الإستروجين هو الهرمون الأنثوي الرئيسي المسؤول عن التغيرات الجسدية في جسم الأنثى، مثل زيادة حجم الثدي وتكوين بطانة الرحم.

ما هو الهرمون الذكري الرئيسي وما هي وظيفته؟

التستوستيرون هو الهرمون الذكري الرئيسي، ويلعب دوراً هاماً في فترة البلوغ وفي الحياة الجنسية والوظيفة الإنجابية للرجل.

ما هي بعض الأعراض التي قد تظهر عند الإناث نتيجة ارتفاع هرمون التستوستيرون؟

قد تشمل الأعراض صلعاً ذكورياً، تساقط الشعر، تغييرات في الصوت، فرط ظهور شعر الوجه، وزيادة في كتلة العضلات.

ما هي المشاكل التي قد يسببها ارتفاع الهرمونات الأنثوية عند الرجال؟

قد تشمل المشاكل انخفاض الخصوبة، انخفاض الكتلة العضلية، زيادة احتمال الإصابة بسرطان البروستاتا، والتثدي.

ما هو التثدي عند الرجال؟

التثدي هو حالة تحدث فيها زيادة في كمية نسيج غدد الثدي على شكل كتلة.

ما هي بعض أسباب التثدي عند الرجال؟

تشمل الأسباب قصور الغدد التناسلية، التغيرات الهرمونية الناتجة عن التقدم في العمر، أورام في الخصيتين أو الغدة النخامية، فرط إفرازات الغدة الدرقية، الفشل الكلوي، تشمع الكبد، واتباع نظام غذائي غير صحي.

ما هي أنواع التثدي عند الرجال؟

تشمل الأنواع التثدي الذكري عند الأطفال الرضع، التثدي الذكري في سن البلوغ، والتثدي الذكري عند البالغين.

متى يجب مراجعة الطبيب فوراً في حالة التثدي؟

يجب مراجعة الطبيب فوراً في حال وجود ألم في الثدي، الإحساس بوجود كتلة، خروج سائل من الحلمة، أو وجود تورم.

ما هي بعض طرق التخلص من التثدي عند الرجال؟

تشمل الطرق الإجراء الجراحي والعلاج الطبيعي باستخدام الكركم، الزنك، الهندباء، بذور الكتان، وزيت السمك.

ما أهمية ممارسة الرياضة في علاج التثدي عند الرجال؟

تساعد الرياضة في الحفاظ على توازن نسب الهرمونات في الجسم وقد تساعد في إصلاح الخلل الهرموني، بالإضافة إلى منع السمنة التي تزيد الوضع سوءاً.

عناوين المقال