السواك: سنة الفطرة وعادة صحية متجددة
السواك، أو المسواك، هو عود يُستخدم لتنظيف الفم والأسنان، ويعتبر من سنن الفطرة المتأصلة في الموروث الإسلامي والعربي.
أصل السواك وأنواعه
يُستخرج السواك من جذور وسيقان بعض الأشجار، وأشهرها شجرة الأراك، وهي شجيرة واسعة الانتشار في المملكة العربية السعودية، وتُعرف أيضًا بجذر الأراك.
استخدامات وفوائد السواك المتعددة
يُعتبر السواك أداة طبيعية لتنظيف الأسنان، حيث يمكن استخدامه كفرشاة طبيعية وفعالة داخل الفم والأسنان بهدف التنظيف، أو التعطير، أو الحماية، أو للحفاظ على صحة الفم. يتميز السواك بحجمه الصغير، وتكلفته المنخفضة، وشيوعه في السعودية، بالإضافة إلى خصائصه الطبية العديدة.
السواك في الثقافة الإسلامية
يحرص المسلمون على استخدام السواك اقتداءً بسنة النبي محمد صلى الله عليه وسلم، حيث قال: “لولا أن أشق على أمتي لأمرتهم بالسواك عند كل صلاة”. يعكس هذا الاهتمام حرص الإسلام على صحة الفم، فبالإضافة إلى تنظيف الأسنان، يعمل السواك على تدليك اللثة للحفاظ على صحتها ونموها.
الفوائد الصحية للسواك
تتعدد الفوائد الصحية للسواك، فالإهمال في تنظيف الأسنان والعناية بها قد يؤدي إلى العديد من الأمراض، مثل: نخر الأسنان، والتقيح، والتهاب الفم القرحي، والتهاب اللوزتين والبلعوم. من فوائد السواك أنه يزيل الحفر، وينزع البلغم، ويشد اللثة، ويذهب بالنخر، ويصلح المعدة. لذلك، يُستحب استخدام السواك في أي وقت، ويُفضل عند أوقات الصلاة، وبعد الأكل، وقبل النوم، وعند الاستيقاظ، وعند الوضوء، وعند تغير رائحة الفم.
أنواع أشجار السواك
تتنوع الأشجار التي يُستخرج منها السواك، فبالإضافة إلى الأراك، هناك خمسة أنواع أخرى، وهي: شجرة النيم، وشجرة الأبنوس الأفريقي، وشجرة الليمون أو البرتقال، وشجرة الزيتون، وشجرة البشام (البلسان).
أنواع السواك نفسه
توجد أنواع مختلفة من السواك، منها الرطب، الذي يعتبر من أجود الأنواع وأغلاها سعرًا، وذلك لاحتوائه على المواد المميزة التي تجعله جاهزًا للاستخدام دون الحاجة إلى نقعه في الماء. أما النوع الجاف، فيُنقع في الماء ويُدق حتى تتباعد الألياف، وتظهر بين هذه الألياف مادة تحتوي على حبيبات النشا وبلورات السيليس والحماضات التي يمكن رؤيتها بالفحص المجهري لمقطع السواك.
السواك في السعودية
يُستخدم السواك على نطاق واسع في السعودية، وتُعد شجرة الأراك هي الأكثر شيوعًا، خاصة في المنطقة الجنوبية في عسير وجازان والساحل الجنوبي بمنطقة الحجرة والشواق والوسقة.
شجرة الأراك: مصدر طبيعي للسواك
توفر شجرة الأراك موردًا طبيعيًّا للسواك في السعودية، وهي تشبه شجرة الرمان في شكلها، فأوراقها بيضاوية وفروعها شائكة وأوراقها ملساء متقابلة، ويبلغ طول الورقة من 2-6 سم، وهي دائمة الخضرة، وتنتشر لمسافات كبيرة على سطح الأرض، والشجرة الواحدة تشبه الغابة في شكلها، وأزهارها صفراء مخضرة.
طريقة تحضير واستخدام السواك
يتم قطع السواك من هذه الأشجار عادة في حجم استدارة الأصبع، وبطول يتراوح من 15-25 سم، ولونه بني يميل للسمرة إذا كان جافًّا، وإلى الخضرة إذا كان رطبًا. سواك الأراك هو الأكثر استعمالًا، وأحيانًا يؤخذ من فروع وأغصان الشجرة، ولكن هذا النوع يكون الإقبال عليه قليلًا.
تنظيم بيع السواك في السعودية
في إطار الجهود الوطنية، تحذر الهيئة العامة للغذاء والدواء في السعودية من ممارسات ترويج وبيع السواك غير الطبيعي أو المُقلَّد تجاريًّا، وذلك لاحتمال احتوائه على نسب من الرصاص المضر والزئبق والفطريات. أصبح السواك بصورته النظامية متوفرًا في نقاط بيع مُصرَّح لها ضمن الأسواق التجارية والصيدليات.
بالإضافة إلى النوع الطبيعي من السواك بصورته التقليدية، يسمح نظاميًّا ببيع أنواع السواك ذات النكهات المضافة، كالليمون والنعناع، ويستثنى من ذلك المواد المصنفة لاستخدامات علاجية وطبية، وليست لأغراض التجميل.
وفي النهايه :
السواك ليس مجرد عادة قديمة، بل هو سنة نبوية وتقليد صحي متجدد يحافظ على صحة الفم والأسنان. ومع توفر أنواع مختلفة من السواك وتنظيم بيعه في السعودية، يبقى السؤال: كيف يمكننا الاستفادة القصوى من هذه الهدية الطبيعية للحفاظ على صحة فمنا وأسناننا؟
