الجماع أثناء الدورة الشهرية: بين الفوائد والمخاطر
قد تتساءل الكثيرات عن العلاقة الحميمة خلال فترة الحيض، وما إذا كانت ممارسة الجماع وقت الدورة الشهرية أمرًا مستحبًا أم لا. تقدم لكِ “بوابة السعودية” معلومات شاملة حول هذا الموضوع، تتناول الجوانب الإيجابية والسلبية التي قد لا يعرفها الكثيرون.
لا يعني بدء الدورة الشهرية التوقف عن ممارسة العلاقة الحميمة. بل على العكس، قد تجد بعض النساء أن هذه الفترة تزيد من متعة العلاقة الحميمة لديهن. ولكن، إلى جانب هذه الفوائد المحتملة، هناك أيضًا بعض المخاطر التي يجب أخذها في الاعتبار.
مخاطر الجماع وقت الدورة الشهرية
الفوضى المحتملة
أول ما يتبادر إلى الذهن عند الحديث عن ممارسة الجنس أثناء الحيض هو الفوضى. نزول الدم قد يكون مزعجًا لكِ ولشريكك، وقد يلطخ الفراش، خاصة إذا كان تدفق الدم غزيرًا.
خطر الإصابة بالعدوى المنقولة جنسيًا
هناك أيضًا خطر انتقال الأمراض المنقولة جنسيًا، مثل فيروس نقص المناعة البشري، حيث تعيش هذه الفيروسات في الدم، ويمكن أن تنتشر عن طريق ملامسة دم الحيض. استخدام الواقي الذكري يقلل بشكل كبير من هذا الخطر.
استخدام السدادات القطنية
إذا كنتِ تستخدمين سدادة قطنية، يجب إزالتها قبل ممارسة الجنس. قد يؤدي دفع السدادة إلى الداخل أثناء الجماع إلى الحاجة لتدخل طبي لإزالتها.
فوائد الجماع وقت الدورة الشهرية
كما هو الحال مع أي شيء آخر، فإن الجماع أثناء الدورة الشهرية له فوائد بالإضافة إلى المخاطر المحتملة. إليكِ بعض الفوائد التي يجب أن تعرفيها:
تخفيف التشنجات
الوصول إلى النشوة الجنسية قد يخفف من تقلصات الدورة الشهرية. تحدث هذه التقلصات نتيجة انقباض الرحم للتخلص من البطانة الداخلية. وعند الوصول إلى النشوة، تنقبض عضلات الرحم أيضًا، مما قد يؤدي إلى تخفيف الألم.
تقصير مدة الدورة الشهرية
قد تجعل ممارسة العلاقة الحميمة دورتك الشهرية أقصر، حيث تساعد تقلصات العضلات أثناء النشوة الجنسية على دفع محتويات الرحم إلى الخارج بشكل أسرع.
زيادة الرغبة الجنسية
تتغير الرغبة الجنسية خلال الدورة الشهرية بسبب التقلبات الهرمونية. في حين أن العديد من النساء يلاحظن زيادة الرغبة الجنسية أثناء فترة الإباضة، أي قبل حوالي أسبوعين من الدورة الشهرية، تشعر أخريات بزيادة الرغبة لديهن أثناء الحيض.
التشحيم الطبيعي
يمكن الاستغناء عن المزلقات المهبلية خلال الدورة الشهرية، حيث يعمل الدم كمزلق طبيعي.
تخفيف الصداع
حوالي نصف النساء اللواتي يعانين من الصداع النصفي يتجنبن ممارسة الجنس أثناء النوبات، إلا أن العديد من اللواتي يمارسن الجنس يقلن إنه يخفف جزئيًا أو كليًا من الصداع.
نصائح لجعل الجماع أثناء الدورة الشهرية أكثر راحة
إليكِ بعض النصائح لجعل ممارسة الجماع أثناء الدورة الشهرية تجربة أكثر متعة وأقل فوضى:
- كوني صريحة مع شريكك، وتحدثي معه حول مشاعركِ تجاه ممارسة الجنس خلال الدورة الشهرية، واستمعي إلى رأيه.
- تأكدي من إزالة السدادة القطنية قبل البدء.
- ضعي منشفة داكنة اللون على السرير لحماية الفراش من أي تسرب للدم.
- احتفظي بقطعة قماش مبللة بجانب السرير للتنظيف بعد الجماع.
- شجعي شريكك على استخدام الواقي الذكري للحماية من الأمراض المنقولة جنسيًا.
و أخيرا وليس آخرا
في الختام، ممارسة الجماع أثناء الدورة الشهرية تحمل في طياتها فوائد محتملة ومخاطر يجب الانتباه إليها. من خلال فهم هذه الجوانب واتخاذ الاحتياطات اللازمة، يمكنكِ أنتِ وشريككِ اتخاذ قرار مستنير بشأن ممارسة العلاقة الحميمة خلال هذه الفترة. يبقى السؤال مفتوحًا: هل ستختارين استكشاف هذه التجربة بوعي وحذر، أم ستفضلين تأجيلها إلى وقت آخر؟
